143
Otro método son los ejercicios de respiración. Ejercicios de respiración sencillos tienen un efecto beneficioso en el estado psicoemocional y ayudan a aliviar el estrés en cualquier momento del día.
Publicidad
Además, no olvides el ejercicio físico, que no solo ayuda a mejorar la condición física, sino que también es una excelente manera de aliviar el estrés. El ejercicio regular tiene un efecto positivo en la salud general del cuerpo.
