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Incorpora hábitos saludables a tu día: cocina comidas caseras, evita la comida rápida y mantente hidratado. Céntrate en dar paseos al aire libre y hacer ejercicios para tonificar los músculos.
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Recuerde que los pequeños cambios importan y, con el tiempo, pueden mejorar significativamente su calidad de vida y su bienestar general.
